آرشیو روانشناسی در کی آنلاین | صفحه 3

به گزارش خبرنگاران، رضا ناصری کارشناس و مربی ورزش و متخصص تغذیه ورزشی که سالهاست در این حوزه فعالیت می کن، توصیه هایی را نام کرده که با رعایت آنها می توان از بروز بیماری ها جلوگیری و به سلامت جسم و روان کمک کرد.

حتما صبحانه میل کنید چون آنالیز ها نشان می دهد در این صورت در طول روز مصرف چربی و کلسترول کمتر و مصرف سبزی ها و املاح بیشتر می گردد. درضمن با کاهش ولع در طول روز تا ناهار حجم غذای مصرفی کمتر شده و چاقی رخ نمی دهد. به رژیم غذایی خود اسیدهای چرب امگا 3 و...

بیماری پرفشاری خون یکی از مهم ترین مسائل بهداشتی در کشور ها است که در صورت درمان نشدن، موجب بیماری های قلبی عروقی می گردد.

شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید:

وقتی صحبت از آپارتمان های کوچک می شود، چیدمانی مانند آپارتمان زیر همتایی ندارد. آپارتمان مجردی بسیار کوچک و البته بسیار شیکی که در این مطلب با آن آشنا خواهیم شد نمونه ای عالی از فضاسازی در یک آپارتمان محدود و کوچک است بطوریکه هر کدام از اتاق ها مانند...

روی یا همان زینک (Zinc) یک ماده معدنی لازم است که در واکنشهای بسیاری در بدن انسان نقش داشته و کمبود آن باعث عوارض جدی می شود.

بی اختیاری ادرار هم در زنان و هم در مردان وجود دارد، اما این عارضه بیشتر در زنان با توجه به شرایط جسمی

خبرنگاران | سرویس سرگرمی - گاهی ضروری است تا با جملات پر احساس برای همسر به او یادآوری کنید که چقدر او را دوست دارید. به خصوص اگر چند سالی از ازدواج شما گذشته باشد قطعا همسرتان احتیاج دارد تا از زبان شما بشنود که عشق و علاقه میان شما مانند دوران نخست زندگی...

کیست که نخواهد به سفر برود و جهان را کشف کند؟ همه رویای مسافرت طولانی مدت و مادام العمر با خانواده، دوست هایشان و یا یک ماجراجویی تنها دارند. دیدار با مردمان جدید، امتحان کردن غذاهای متفاوت، غرق شدن در فرهنگ ها و سرگرم ماجراجویی شدن چیزهایی هستند که همواره...

طبق نتایج یک تحقیق جدید، افزایش مصرف فلاوانول ها از افراد در مقابل مسائل قلبی ناشی از استرس نظیر سکته، بیماری قلبی و ترومبوز محافظت می کند.

احتمالاً تا به حال بارها آرزو نموده اید که ای کاش پریزهای برق خانه جای دیگری بودند، اما از ترس این که مبادا برق کار ساختمان دل و روده دیوارهای تازه نقاشی شده خانه تان را بیرون بریزد و خرج جدیدی روی دستتان بگذارد از خیر آن گذشته اید. خبر خوب برای شما این...

ارتباط برقرار کردن کودک با دیگران به نحوه تعامل و رفتار والدین با اطرافیان باز می گردد؛ بچه ها بدخلق از همان ابتدای نوزادی بطور معمول با دیگر همسالان خود تفاوت هایی دارند و بالعکس بچه ها گشاده رو در بزرگسالی روابط قوی تر با اطرافیان و بخش زیادی از نحوه...

سرکشی، همراهی و همدلی با بیماران تنها، فلسفه تشکیل انجمن همراهان افتخاری بیماران تنها است.

تعبیر خواب پرواز کردن اگر به اعماق آسمان نباشد، نیکو است. با تعبیر خواب پرواز، تعبیر خواب پرواز در آسمان، تعبیر خواب پرواز انسان بدون بال همراه ما باشید.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین می تواند منجر به دیگر مشکلاتی چون تضعیف حافظه و یا حس سوزش در دست ها و یا پاها شود. شما می توانید این کم خونی را با مکمل درمانی و یا تغییر برنامه غذایی خود بر طرف نمایید.

موفقیت بینایی سنجی در آینده به توانایی اپتومتریست ها در غلبه بر چالش های جدید این حوزه بستگی دارد. هوش مصنوعی یکی از ابزارهایی است که می تواند در این جهت به توسعه و فراوری فناوری های اپتومتری یاری کند.

هیچ فرمول جادویی برای برگرداندن پیری به جوانی وجود ندارد. با گذشت سالها، احتمالاً گذشت زمان ممکن است بیشتر روی پوست شما دیده گردد. علاوه بر اینکه پوست بزرگترین اندام بدن است، پوست شما نیز منعکس کننده سلامت داخلی شما است. به عبارت دیگر، ظاهر پوست شما نشانگر...

در هنگام احداث ساختمان و یا نوسازی منزل، غالباً انتخاب رنگ مناسب راهرو مورد غفلت و فراموشی قرار می گیرید. راهروهای ساختمان و فضای ورودی خانه، از نظر فنی یک فضای محدود (مانند اتاق یا آشپزخانه) تعریف نمی شوند، اما هنگام طراحی دکوراسیون باید به همان اندازه...

غواصی یکی از مهیج ترین و جذاب ترین تفریحات جزیره کیش است که به تازگی نیز بین گردشگران بسیار رایج و پر هوادار شده است. آب های نیلگون خلیج فارس و به ویژه سواحل جزیره کیش، به خاطر داشتن مرجان های زنده، بسیار شفاف و زلال می باشد، به همین دلیل برای غواصی بسیار...

اضطراب می تواند از عوامل بروز مسائل خواب یا تشدید علائم آن باشد.