آرشیو روانشناسی در کی آنلاین

آیا نگرانی در خصوص آینده یا گذشته، استرسی فراتر از استرس روزمره زندگی در شما ایجاد نموده است؟ راه های زیادی برای مدیریت مشکل مشخصی که شما در حال حاضر با آن روبرو هستید وجود دارد. اما اگر از روش های دیگر درمان استرس نتیجه نگرفته اید، وقت آن فرا رسیده است...

زندگی روزمره ما پر از چالش ها و فشارهایی است که ممکن است هر کدام از ما را در لحظاتی به چالش بکشاند. در این شرایط، هنر کنترل احساسات در لحظات سخت می تواند به عنوان یک سپر محافظتی عمل کند. در واقع، توانایی مدیریت احساسات در شرایط استرس زا نه تنها به ما یاری...

تور ایتالیا، تور مالدیو و تور بالی یکی از مهم ترین و محبوب ترین تورهای مسافرتی دنیا برای گردشگران محسوب می شوند.

مزایا و معایب پرده ورتیکال چیست؟ معرفی پرده ورتیکال

یکی از مقاصد پرطرفدار گردشگران ایرانی، شهر استانبول است. استانبول جزو یکی از شهرهای توریستی در دنیا محسوب می گردد. به همین علت است که مراکز خرید بزرگ و جاذبه های سرگرمیی و گردشگری زیادی در آن گنجانده شده است. ایرانی های زیادی هستند که در طی سال با اهداف...

هتل فایو پالم جمیرا دبی یکی از لوکس ترین هتل های دبی محسوب می گردد. در ساحل قرار گرفته است و مکانی مناسب برای عاشقان تفریحات دریایی محسوب می گردد. این هتل فوق لوکس امکانات فراوانی دارد و جذابی دارد که سبب شده گردشگران فراوانی از سراسر جهان هرساله به آن...

اگر می پرسید چگونه شخصیتی قوی داشته باشیم؟ تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

اگر شما هم از دسته افراد منظمی هستید که برای زمان و نحوه سپری کردن آن اهمیت خاصی قائل می شوید، حتما با روش های برنامه ریزی آشنا بوده و حداقل یک بار نام دفتر پلنر را شنیده اید. این دفترها برنامه ریزهایی حرفه ای به شمار می روند که با داشتن بخش های متفاوت به...

سینما فقط بازی بازیگران نیست؛ داستان باید در جایی روایت گردد که انتخاب آن برای کارگردان کاربلد بسیار اساسی است، مکان فیلم برداری پس زمینه بازیگران و قصه است و انتخاب بجا یا نابجای آن می تواند فیلم را نابود کند یا نجات دهد.

تغییر ساعت تابستانی یا جلو کشیدن ساعت ها در ابتدای بهار در بسیاری کشورها با هدف کاهش مصرف انرژی انجام می گردد، اما پژوهش ها درباره صرفه جویی انرژی از این طریق تردید ایجاد نموده و از طرف دیگر پیامدهای این کار بر سلامت افراد هم مورد توجه قرار گرفته است.

بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی تعدادی مواد مغذی مفید برای استخوان ها هستند، از جمله کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، ویتامین C و پروتئین. گیاهان خوراکی بعلاوه عوامل ضدالتهابی و آنتی اکسیدان ها را فراهم می نمایند که به ترتیب با التهاب و استرس اکسیداتیو...

تعطیلات نوروز برترین فرصت برای استراحت است؛ اما بعضی به علت شب بیداری و خواب طولانی در روز از بسیاری از کارها، دیدارها و علایق خود عقب می مانند. این در حالی است که باید حتی در روزهای عادی سال هم زمان خواب خود را مدیریت کنیم.

خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه های کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از مقدار لازم در شبانه روز می خوابید.

ممکن است افراد از رژیم غذایی خاصی پیروی نمایند مثلا وگن باشند لذا نمی توانند از محصوتخم مرغلات لبنی، گوشت، تخم مرغ و یا سایر موادغذایی که منشاء حیوانی داشته باشند استفاده نمایند.

یکسری از وسایل هستند که وجود آن ها در اتاق خواب باعث از بین رفتن آرامش و انرژی مثبت شما می شوند.

موی چرب برای بسیاری از افراد که به زیبایی خود اهمیت می دهند دغدغه می آفریند و ممکن است حتی روی اعتماد به نفس آن ها برای حضور در جامعه اثر بگذارد.

در تغییر دکوراسیون برای نوروز 1401 در نظر داشته باشید که چیدمان را به گونه ای انجام دهید که به راحتی بتوانید هر زمان که خواستید آن را تغییر داده و تنوع ایجاد کنید.

هتل شرایتون گرند دوحه (Sheraton Grand Doha Resort & Convention Hotel) با امکانات بی نظیر و سرویس دهی عالی، میزبان مسافران و مهمانان شهر دوحه خواهد بود. اقامت در هتل لوکس شرایتون گرند می تواند یکی از برترین تجربه های سفر به کشور قطر محسوب گردد؛ این هتل 5 ستاره یکی از مجلل ترین...

هتل آستریا کرملین پالاس آنتالیا (Asteria Kremlin Palace) که با نام کاخ آستریا کرملین پالاس آنتالیا نیز شناخته می گردد، اقامتی بی نظیر و خاطره انگیز را برای مسافران شهر زیبای آنتالیا رقم خواهد زد. این کاخ مجلل و لوکس، الهام گرفته از کاخ اصلی آن در روسیه می باشد که...

بیشترین زمانی که صحبت از فنگ شویی می گردد، پیش از بهار و شروع فصل خانه تکانی است. شاید این زمان مناسب ترین وقت برای هر تغییری در خانه باشد. جا به جایی مکان زندگی یا محل کار هم می تواند زمان خوبی برای فنگ شویی باشد.