سبک زندگی

12 توصیه ورزشی برای اینکه چگونه سلامت بمانید، تلفن را کنار بگذارید

به گزارش خبرنگاران، رضا ناصری کارشناس و مربی ورزش و متخصص تغذیه ورزشی که سالهاست در این حوزه فعالیت می کن، توصیه هایی را نام کرده که با رعایت آنها می توان از بروز بیماری ها جلوگیری و به سلامت جسم و روان کمک کرد.

4 مهر 1400

رابطه سبک زندگی و ناباروری

حتما صبحانه میل کنید چون آنالیز ها نشان می دهد در این صورت در طول روز مصرف چربی و کلسترول کمتر و مصرف سبزی ها و املاح بیشتر می گردد. درضمن با کاهش ولع در طول روز تا ناهار حجم غذای مصرفی کمتر شده و چاقی رخ نمی دهد. به رژیم غذایی خود اسیدهای چرب امگا 3 و...

31 شهریور 1400

طراحی داخلی آپارتمان مجردی بسیار کوچک به سبک مدرن و امروزی

وقتی صحبت از آپارتمان های کوچک می شود، چیدمانی مانند آپارتمان زیر همتایی ندارد. آپارتمان مجردی بسیار کوچک و البته بسیار شیکی که در این مطلب با آن آشنا خواهیم شد نمونه ای عالی از فضاسازی در یک آپارتمان محدود و کوچک است بطوریکه هر کدام از اتاق ها مانند...

2 شهریور 1400

شیرینی کم شیرین

دیابت یکی از رایج ترین بیماری ها و رژیم غذایی یکی از مرسوم ترین برنامه های زندگی افراد در زندگی امروز است؛ افرادی که با این دو درگیرند باید ملاحظات زیادی را برای کنترل قند و کالری موجود در مواد مصرفی شان داشته باشند و طبیعتا کار آسانی پیش رویشان ندارند.

23 تیر 1400

فراوری قارچ گانودرما؛ محصولی با بازار خالی عرضه کننده و پر از متقاضی

خبرنگاران/زنجان یک فراوریکننده قارچ گانودرما گفت: در حال حاضر فراوری قارچ گانودرما به دلیل کم بودن تعداد فراوریکنندگان، توجیه مالی بالایی دارد.

20 خرداد 1400

آشنایی با انواع سفر، معرفی 26 نوع سبک مختلف سفر

کیست که نخواهد به سفر برود و جهان را کشف کند؟ همه رویای مسافرت طولانی مدت و مادام العمر با خانواده، دوست هایشان و یا یک ماجراجویی تنها دارند. دیدار با مردمان جدید، امتحان کردن غذاهای متفاوت، غرق شدن در فرهنگ ها و سرگرم ماجراجویی شدن چیزهایی هستند که همواره...

2 خرداد 1400

برق کشی روکار ساختمان: روش اجرای سیم کشی اصولی

احتمالاً تا به حال بارها آرزو نموده اید که ای کاش پریزهای برق خانه جای دیگری بودند، اما از ترس این که مبادا برق کار ساختمان دل و روده دیوارهای تازه نقاشی شده خانه تان را بیرون بریزد و خرج جدیدی روی دستتان بگذارد از خیر آن گذشته اید. خبر خوب برای شما این...

3 فروردین 1400

راهنمای انتخاب انواع قرنیز برای دکوراسیون شما

یکی از جزییات پرکاربرد در ساختار اصلی هر فضایی بخصوص دیوار ها قرنیز ها هستند وظیفه حفاظت از دیوار در مقابل انواع خسارات وارده ناشی از یرخورد و رطوبت به دیوار را دارند، در این مطلب قصد داریم شما را با انواع قرنیز مناسب برای دکوراسیون داخلی...

24 اسفند 1399

بیوگرافی امین زندگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی

امین زندگانی در سال 1351 در خانواده ای هنرمند و آشنا با موسیقی در تهران به جهان آمد. پدرش، سیاوش زندگانی، از اساتید برتر موسیقی بود که در سال 1382جمع صمیمی خانواده را ترک گفته و به دیار باقی شتافت. همسر او الیکا عبدالرزاقی است.

21 اسفند 1399

بوسیدن نوزاد چه خطرهایی به دنبال دارد؟

بوسیدن نوزاد باعث می شود او در معرض بیماری های خطرناکی مانند هرپس، بیماری های تنفسی، آلرژی و بیماری های گوارشی قرار گیرد. برای پیشگیری، بهتر است بوسیدن نوزاد تا سه ماهگی به حداقل میزان ممکن باشد و اقدامات احتیاطی پیش از در آغوش دریافت و بوسیدن...

20 اسفند 1399

آجر فشاری چیست؟ ویژگی ها، مزایا، معایب و موارد استفاده

کمتر کسی است که در صنعت ساختمان آجر فشاری (آجر گری یا توپر) را نشناسد. این آجر از خشت (خاک رس و آب) ساخته می گردد و به دلیل مشخصات مکانیکی و شیمیایی متمایزش، یکی از پراستفاده ترین مصالح ساختمانی است. با اینکه امروزه به نسبت گذشته از محبوبیتش کاسته شده است،...

19 اسفند 1399

راهنمای خرید ویلا در شمال

خریدویلا شمال می تواند یک انتخاب ویژه برای آن دسته از افرادی باشد که در فکر یک سرمایه گذاری مطمئن هستند. ممکن است به دلیل شرایط مالی فعلی، تا به حال به طور جدی در خصوص سرمایه گذاری برای خرید یکی از ویلاهای شمال فکر نکرده باشید؛ ممکن است اطلاعات اندکی در...

27 بهمن 1399

8 باور غلط درباره آلزایمر

داروهای مورد تایید FDA به طور متوسط حدود 6 تا 12 ماه فرایند پیشرفت علایم را برای حدود نیمی از افراد مصرف نماینده آن ها، کند می نمایند.

13 بهمن 1399

سریع ترین هواپیما دنیا طراحی شد

سریع ترین هواپیما دنیا طراحی شده و بزرگترین شرکت های فعال در عرصه ساخت هواپیما در پی فراوری آن هستند.

10 دی 1399

محلول ایرانی نگهدارنده قرنیه رونمایی شد

همزمان با افتتاح اولین پژوهشکده چشم و علوم بینایی در کشور، از محلول نگهدارنده قرنیه رونمایی شد.

7 دی 1399

درگذشت محمد خادم؛ روایتی از دوران زندگی

سرعت بالایی در زیرگیری ها داشت. ریز و چابک بود؛ کشتی گیر ریز نقشی که در آزاد و فرنگی در دایره طلایی با حریفان سرشاخ می شد. ویژگی های خاصی داشت، بخصوص در مقابل حریفان یورش های ویرانگری داشت و خیلی زود به ستاره ای تبدیل شد که با تربیت فرزندانی قهرمان، شاید...

6 دی 1399

شاهکار معماری داخلی در آپارتمانی بسیار شیک، مدرن و امروزی

در این مطلب می خواهیم به معرفی یکی از زیباترین خانه های موجود در طراحی داخلی بپردازیم که شاید تابحال نمونه ای مانند آنرا حداقل در سایت اتاق ندیده باشید. به همین دلیل لقب شاهکار معماری داخلی را برای عنوان این مطلب انتخاب کردم زیرا بنظر بنده این طراحی داخلی...

28 آذر 1399

کشف 700 میلیون کالای احتکاری در بجنورد و دیگر اخبار کوتاه خراسان شمالی

رییس پلیس آگاهی خراسان شمالی گفت: یک انبار کالای احتکار شده شامل ارزاق و مایحتاج عمومی به ارزش بیش از 700 میلیون ریال در بجنورد کشف شد.

24 آذر 1399

طرز تهیه 10 ماسک زردچوبه برای جوش صورت

انگیزه - آرایش و زیبایی - زردچوبه واقعاً یک ادویه جادویی است. این ادویه پر مصرف نه تنها طعم و رنگ بهتری به مواد غذایی می افزاید، بلکه دارای خواص متعددی نیز می باشد. در این مقاله از انگیزه در رابطه با طرز تهیه 10 ماسک زردچوبه برای جوش صورت صحبت خواهیم کرد.

6 آبان 1399

تبریک روز پدر و روز مرد؛ از آهنگ شاد تا متن، شعر و پیام تبریک

ضمن تبریک روز پدر، آرزو داریم که همیشه زیر سایه پدران مهربانتان، تنی سالم و دلی خوش داشته باشید؛ عیدتان مبارک ♥ . ♥ . ♥

3 آبان 1399
تعداد: (69)