چگونه گلودرد شدید را با روغن های طبیعی درمان کنیم؟

به گزارش کانلاین، برخی از اسانس ها (روغن های ضروری) ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با آرام کردن گلو، مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب گلو، التیام بخشند.

چگونه گلودرد شدید را با روغن های طبیعی درمان کنیم؟

به گزارش، تحقیقات نشان داده است که استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع، پونه و عصاره رزماری می تواند درد گلو، خس خس سینه و سایر علائم مربوط به سرفه را بهبود بخشد؛ لذا ما در این مقاله، شواهدی را ارائه می کنیم که نشان می دهد استفاده از پنج اسانس ذکر شده در ادامه برای درمان سرفه موثر هستند.

علاوه بر این، ما در مورد بهترین راه استفاده از این روغن ها، ریسک های استفاده از آن ها و اینکه در چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید صحبت خواهیم نمود.

علل زیادی برای سرفه وجود دارد که از جمله آن ها می توان به سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینه اشاره نمود.

روغن های ضروری ممکن است به تسکین گلو کمک نمایند، التهاب را کاهش دهد و بلغم را برطرف نمایند و در نهایت باعث کاهش سرفه یا بهبود آن شوند.

جامعه پزشکی تمایل دارد که اسانس را به عنوان درمان جایگزین و مکمل و نه یک درمان پزشکی قطعی برای درمان سرفه در نظر بگیرد؛ لذا این اسنانس ها باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرند، زیرا هیچ دستورالعمل تایید شده ای در مورد دوز یا میزان قدرت و تاثیر آن ها وجود ندارد.

با این حال، دستورالعمل هایی وجود دارد، که اگر فرد مبتلا به گلو درد از آن ها پیروی کند ممکن است علائم سرفه او بهبود یابند.

5 اسانسی که در زیر بدان ها اشاره خواهد شد ممکن است به کاهش سرفه کمک نمایند.

بسکمک از مردم ممکن است بدون دانستن مزایای این روغن از آن استفاده نمایند. بوخور های بدون نسخه و یا پماد های قفسه سینه که به سرکوب سرفه کمک می نمایند اغلب حاوی روغن اکالیپتوس یا ترکیبات اصلی این روغن یعنی، اکالیپتول یا سینئول هستند.

یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی درمان های جایگزین نشان داد که اکالیپتول دارای اثر ضد میکروبی بسیار قوی است و ممکن است با باکتری هایی که باعث بیماری می شوند مبارزه کند. علاوه بر این، اکالیپتول ممکن است باعث کاهش التهاب، کاهش درد و کاهش تنش عضلانی گردد که توسط سرماخوردگی و یا آنفولانزا ایجاد می گردد.

روغن اسانس اکالیپتوس را می توان به چندین روش برای آرام کردن سرفه استفاده نمود. شما می توانید از یکی از روش های زیر استفاده نماید:

چند قطره روغن اکالیپتوس را به 30 گرم روغن حامل اضافه نموده و ترکیب حاصل را بر روی قفسه سینه و گلوی خود بمالید.

روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و محلول رقیق به دست آمده را به صورت بوخور استفاده نماید.

پماد قفسه سینه حاوی روغن اوکالیپتوس را که برای فروش در دسترس است خریداری نماید.

رزماری یک گیاهی معمولی است که در هر باغچه ای رشد می کند و مانند اکالیپتوس، حاوی ترکیب سینئول است. یک مطالعه منتشر شده در مجله Cough نشان داد که سینئول موجود در روغن رزماری ممکن است به از بین بردن مخاط و کاهش التهاب گلو کمک نماید.

محصولات درمانی طبیعی برای مسائل تنفسی معمولا حاوی این روغن نیز هستند. Menthol، عصاره نعناع است که هنگام استنشاق آن، یک احساس خنک نماینده را در گلو ایجاد نموده و به کاهش گلو درد و درمان آن کمک می کند و لذا باغث کاهش سرفه می گردد.

مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد نشان داد که وقتی یک فرد سالم از روغن نعناع استفاده کند، این روغن می تواند به آرام کردن نای و مجاری تنفسی، کمک نماید لذا این مطالعه توضیح می دهد که چرا این روغن می تواند باعث بهبود تنفس در افراد مبتلا به سرفه گردد. اسانس نعناع می تواند به صورت های زیر مورد استفاده قرار گیرد.

رقیق کردن اسانس نعناع با آب جوش و استنشاق بخار آن

اضافه کردن روغن به یک دستگاه پخش نماینده بخار

استفاده از آن در ترکیب با روغن های موضعی به صورت پماد

توجه داشته باشبد که استفاده از اسانس نعناع برای بچه ها زیر 8 سال و یا افرادی که باردار هستند توصیه نمی گردد.

اسانس پونه حاوی سطح بالایی از ترکیب قوی به نام کارواکرول است.

نویسندگان مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافتند که کارواکرول یک عامل ضد میکروبی مفید است که می تواند با بسکمک از انواع میکروب ها مبارزه کند؛ بنابراین این روغن می تواند به درمان علایم ویروسی یا باکتریایی سرفه کمک نماید و باعث کاهش و یا درمان سرفه گردد.

اسانس آویشن نیز حاوی سطح بالایی از کارواکرول است. این اسانس ممکن است برای محافظت در برابر ویروس ها و باکتری ها مفید باشد.

منبع: مجله سلامت

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 17 دی 1398 بروزرسانی: 28 فروردین 1399 گردآورنده: konline.ir شناسه مطلب: 565

به "چگونه گلودرد شدید را با روغن های طبیعی درمان کنیم؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چگونه گلودرد شدید را با روغن های طبیعی درمان کنیم؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید